好きなことや得意なことが見つからないのは才能不足ではない
好きなことや得意なことが見つからない。
いろいろ考えてみても答えが出ず、「自分には才能がないのかもしれない」と感じてしまう――
そんな状況に心当たりはありませんか。
この記事では、好き・得意が見えなくなる原因を、単なる能力や経験不足として片づけません。
ジャンル探しで行き詰まる理由や、無意識に身につけてきた探し方のクセ、そして「認められたい」「価値を確かめたい」といった心の動きが、どのように判断を曇らせていくのかを丁寧に整理します。
解決策を無理に押しつけることはしません。
なぜなら、好きや得意は頭で作り出すものではなく、人生の中で自然に“思い出される”ものだからです。
具体的には、過去に熱中した経験や趣味に残っている小さな引っかかりから、あなた自身の価値観や望みを読み解く視点を紹介します。
読み進めることで、焦りや自己否定が静まり、「今の自分のままでいいのかもしれない」という感覚が戻ってくるはずです。
ぜひこのまま読み進めてみてください。
好きなこと・得意なことが見つからないのは、能力の問題ではない
好きなことや得意なことがはっきりしないと、つい「自分には何もないのかも」と思ってしまいます。
でも、これって“才能がない”というより、心のセンサーが曇っているだけのことが多いんですよね。
たとえば、部屋の照明が暗いと、そこにあるものが見えません。
だからといって「家具が存在しない」わけじゃない。
ただ、見える条件が整っていないだけです。
人生経験を重ねるほど、役割も責任も増えて、日常は“こなすもの”で埋まりがちです。
その状態で「さあ、好きなことを見つけよう！」と言われても、難しいのは当然です。
好きや得意は、試験みたいに頭で探し当てるものというより、ふとした瞬間に“思い出されるもの”に近いからです。
ただ、ここで一つ注意点があります。
好きなことや得意なことが思い出せなくなるのには、「見えている外側の要素」だけでなく、私たちが無意識に身につけてきた“探し方のクセ”も関係していることが多いんです。
「何が好きか？」を探し続けるほど、わからなくなる理由
好きなことがわからない時、多くの人がまずやろうとするのが、「好きなジャンルを探すこと」かもしれません。
ただ、そこに落とし穴があります。
「好きなこと＝ジャンル」だと思うと、途端に行き詰まります。
たとえば、料理、旅行、アロマ、映画、スポーツ、ゲーム、投資、読書…とにかく候補を増やしてはみるものの、どれもしっくりこない。
そもそも“ジャンル”って、かなり大雑把なんです。
同じ「料理好き」でも、
- 手際よく段取りするのが快感な人
- 香りや温度の微差にうっとりする人
- 誰かに食べてもらう瞬間がいちばん嬉しい人
それぞれ心が満たされるポイントが違いますよね。
なのに、ジャンルだけで自分を決めようとするから、ズレやすくなる。
「料理が好きだから、飲食業に向いているはず」みたいに、急に話が重くなる。
そして違和感が出ると、「ほら、やっぱり私は何もない」と自己否定が始まってしまう。
だからこの段階では、ジャンル探しを少し脇に置いて、「もっと小さな引っかかり」に注目したほうが、現実的です。
実は多くの人が、“自分を重要に見せる選択”をしてきただけかもしれない
もう一つ、深いところで影響している盲点があります。
それは、「好き」「得意」を探しているようで、実は――
- 認められたい
- すごいと思われたい
- ちゃんとして見られたい
- 価値がある人間だと確かめたい
そんな気持ちが、選択の土台に混ざってしまうことです。
もちろん、これが悪いわけではありません。人間なら自然です。
ただ、この動機が強くなると、心の中で起きることがあります。
それは、本心のワクワクを拾うよりも、「不安を消す選択」をし始めるんですね。
すると、何かを選んだ瞬間は少し安心しても、しばらくするとまた不安が戻ってくる。
だからまた次の「正しそうな答え」を探す。
このループに入ると、好きも得意も、どんどん霞んでいきます。
もし最近、「何を選んでも満たされない」「決めても落ち着かない」という感覚があるなら、それは“答えがない”のではなく、探しているエネルギーが後ろ向きになっているサインかもしれません。
好きや得意が見えなくなっていく背景には、このように、私たちの人生の「見方」や「感じ方」が、思っている以上に影響しているのです。
それでも、あなたの人生には「妙に濃かった時期」があるはず
ここで話を少し軽くしますね。
あなたの人生の中に、「あれ、あの時期だけやたら濃かったな」と思う時間はありませんか？
世間的に立派かどうかは関係ありません。
人に語れるほどの成果がなくてもいい。
ただ、自分の中で“熱”があった時期です。
ここではそれを、あえて「オタク」と呼びます。
アニメ・ゲーム・アイドルだけじゃありません。
釣りでも、車でも、園芸でも、歴史でも、資格でも、推理小説でも、何でもいい。
「他人から見てどうか」ではなく、自分史の中で濃かったかどうか、が基準です。
なぜなら、その濃さの中に、あなたの“魂のクセ”が出ていることが多いからです。
大事なのは「何にハマっていたか」より「どこに引っかかっていたか」
ここが、この文章でいちばん伝えたいところです。
実は、ハマっていた“対象”そのものは、そこまで重要じゃないことがあります。
大事なのは、その趣味や体験の「どこに魅力を感じていたか」なんですね。
たとえば私は、若い頃にいわゆるゲームオタクでした。
しかも、ゲーセンで対戦格闘を極めるような華やかなタイプではなく、活動範囲はほぼ自宅のみ。
中学・高校時代なんて、ほぼゲームオンリーの生活。
もちろん帰宅部です。
将来なりたかった職業は――
- 冒険者
- 軍師
- 名探偵
以上（笑）
好きを仕事にしたくても、そもそも職業自体が存在しません。
一応、探偵という職業は存在しますが、現実の探偵は殺人事件なんて扱いませんからね。
名探偵になれる可能性は、限りなくゼロに近いです。
そんな私でしたが、今ならわかるんです。
私が、ゲームのどこに熱中していたのか。
私は特にロールプレイングゲームが好きだったんですが、
一番は、経験値がたまってキャラクターがどんどん強くなっていくところ。
二番目は、その成長がゲーム世界にきちんと反映されていくところです。
ゲームクリア後も、延々とレベルアップできるゲームもありましたが、そういうことには全く魅力を感じませんでした。
「成長する」だけでは足りない。
成長したものを、生かす場があること。
そこに、私は病みつきになっていたんですね。
この、「成長し、それを実際に生かす」というゲームの魅力が、私の人生のテーマであることに気づいたのは、ずっと後のことです。
でも、気づいた時は、まさに目から鱗でした。
まさかゲームを通して、そんな昔からサインが出ていたとは、って感じでしたね。
つまり、
- 「スピリチュアルを探求する」ことで内面の成長を目指し
- 「コーチという仕事」を通じて、それを実際の場に生かす
という、私が今歩んでいる生き方は、かつてゲームを通して夢見ていた生き方そのものだったんです。
オタクな過去は、どんな人生を望んでいるかを教えてくれる
こんなふうに、オタクな趣味を通して出ているサインというのは、最終的にあなたが本当に求めている働き方や生き方に通じています。
何に熱中していたのか？ を注意深く見ていくことで、自分が本当に望んでいる価値観が明らかになります。
そんなふうに言われると、「じゃあ私は何をすれば？」と結論を急ぎたくなるかもしれませんが、この段階では、無理に行動へ落とさなくて大丈夫です。
この文章の狙いは、あなたを急かすことではなく、日常の中でふっと、自分の感覚が戻ってくる“橋”をかけることだからです。
オタクな過去を振り返るのは、「将来の正解」を作るためというより、すでに自分の中にあった“望みの輪郭”を思い出すためです。
だから、最後にひとつだけ、軽い問いを置いておきます。
あなたが夢中になっていたものの中で、いちばん“気持ちよかった部分”は、どこでしたか？
答えが出なくてもOKです。
ただ、その問いがしばらく心に残るなら――
それだけで、もう、少しずつ霧は晴れていきます。
よくある質問（Q&A）
Q1. 好きなことや得意なことが、本当に何も思い浮かびません。どうしたらいいですか？
何も出てこないときは、「自分に何もない」のではなく、日常が忙しすぎて“感じる余裕”が薄くなっていることが多いです。
このときは立派な答えを探すより、まずは、「最近、なぜか気になったもの」「少しだけ心が動いた瞬間」を拾うところからで大丈夫です。
小さな反応ほど、あとから手がかりになります。
Q2. 得意なことがない大人でも、今から見つかりますか？
見つけるというより、「思い出される」ことが多いです。
“得意”は派手な才能ではなく、“無理なく続けられる形”として出てくることがあります。
過去に熱中したことがなくても、「やっていると疲れにくい」「自然に工夫してしまう」というような日常の癖の中に、静かに現れます。
Q3. 診断や質問リストをやってもピンと来ませんでした。それでも大丈夫ですか？
大丈夫です。
診断は便利ですが、言葉に当てはめようとすると、かえって自分の輪郭がぼやけることがあります。
“感覚”のほうが先に答えを知っていることが多いからです。
なので、この記事で扱ったように、ジャンル名ではなく、「どこに引っかかったか」「どんな瞬間が気持ちよかったか」に戻ると、診断では拾えなかった自分の輪郭が見えてくることがあります。
まとめ
この記事でお伝えしたかったのは、好きなことや得意なことを「見つける方法」ではありません。
探し方を少し緩め、過去に残っている小さな感覚に目を向けることで、自分の中にあった望みの輪郭が、静かに戻ってくることがある――
その可能性です。
そんなに急がなくても大丈夫です。
好きなことや得意なことは、「探す」ものではなく、「気づく」ものだからです。
無理に何かを決めたり、どこかを探し回る必要はありません。
思い出されるべき時が来たら、それは必ず思い出されます。
それでも、この文章がなぜか気になるなら、それはもう、あなたの中で、何かが動き始めているサインかもしれません。
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